garam dan penyakit kardiovaskuler

selamat pagi sahabat mwb.


apakah anda pecinta masakan dengan cita rasa asin ?. hati-hati lho.., karena para pecinta cita rasa asin akan rentan terkena penyakit kardiovaskuler.

* apa itu penyakit kardiovaskuler ?.
penyakit kardiovaskuler adalah penyakit gangguan pada jantung dan pembuluh darah.
karena sistem kardiovaskular sangat vital, maka penyakit kardiovaskular sangat berbahaya sekali bagi kesehatan.
ada banyak macam penyakit kardiovaskuler, tetapi yang paling umum dan paling terkenal adalah penyakit jantung dan stroke.
dalam banyak kasus kelainan jantung baru terdeteksi saat terjadi serangan jantung.

* lantas bagaimana agar kita terjauh dari penyakit kardiovaskuler ?.
salah satu caranya yakni dengan membatasi konsumsi garam, batas maksimum konsumsi garam per orang per hari adalah 2000 mg Natrium atau 5 gram per orang per hari, atau setara dengan 1 sendok teh.

sementara itu, bahwa penyakit kardiovaskuler (penyakit jantung dan stroke) adalah penyebab kematian nomor satu di dunia karena memakan korban sebanyak 17,3 juta orang setiap tahunnya.



tag: garam dan penyakit kardiovaskuler

Tweet