mengatasi jerawat/kukul

~ mengatasi jerawat/kukul ~


selamat siang sahabat mwb.


jerawat (dalam bahasa daerahku di sebut dengan kukul ) menjadi penyakit bagi semua orang , seperti sebuah wabah yang tak pernah selesai .
begitulah penyakit kulit yang paling membandel tumbuh di wajah dan terkadang juga ada yang tumbuh di badan (di punggung).
jerawat bisa di defenisikan sebagai benjolan yang terjadi pada kulit wajah yang timbul akibat terjadinya peradangan dari kelenjar unit pilosebaseus dan disertai adanya penyumbatan pada kulit .
secara umum penyebab jerawat pada wajah adalah kelebihan produksi kalenjar minyak .
penyumbatan saluran pembuangan kalenjar minyak pada permukaan kulit dan bakteri yang menyebabkan terjadinya infeksi .
- jerawat harus diatasi demi mendapatkan kulit yang sehat agar supaya bisa tampil lebih sempurna dan percaya diri.
lalu bagaimana caranya ??! banyak penyebab jerawat dan ada berbagai cara pencegahan maupun penyembuhannya .
keduanya bisa dilakukan dari dalam yaitu meminum obat , atau dari luar dengan perawatan kulit menggunakan krim atau alat medis lainnya (tapi harus dibawah pengawasan pakar kesehatan) .

cara efektif mencegah terjadinya jerawat pada wajah sebenarnya sederhana dan bisa dilakukan oleh siapapun , yaitu banyak minum air putih.
selain itu juga harus sering - mengkonsumsi makanan segar dan alami.
- menghindari makanan yang mengandung bahan pengawet .
- olahraga secara teratur.
- menghindari minuman beralcohol dan rokok .
- menggunakan sabun pencuci wajah yang sesuai dengan jenis kulit .

khusus wanita sebaiknya: - menghindari penggunaan riasan yang berlebihan .
- mengkonsumsi makanan yang mengandung vit A (wortel,ubi,jalar,bayam,kol,peterseli,apricot) - vit B2 (ikan, susu, daging, telur, sayur hijau ,buah)
- vit B3 (telur, daging dan hati)
- vit C dan makanan yang mengandung zinc .
dan juga jangan lupa hindari stres dan jangan memegang jerawat dengan tangan kotor .
- menghindari sinar matahari secara langsung , atau pakailah sunblock jika memang harus bekerja di bawah matahari.

sekian dan terimakasih .



tag: mengatasi jerawat/kukul . jerawat wajah . jerawat . wajah berjerawat . kukul .

Tweet