Kecambah Meningkatkan Libido/Gairah

kecambah meningkatkan libido/gairah

selamat sore sahabat mwb.


sahabat semua pasti tau tentang kecambah/taoge kan ?
kecambah atau disebut juga taoge merupakan tunas muda dari biji kacang- kacangan yang disemaikan.
dan yang paling populer adalah kacang kedelai dan kacang hijau, selain itu kacang merah juga umum dikecambahkan.
rasanya yang enak, kandungan gizinya yang lengkap dan cara pembuatannya yang mudah membuat kecambah ini umum dijumpai dimana-mana, terutama di pedesaan dan pasar tradisional.
kecambah merupakan " gudang " nutrisi yang nilai gizinya jauh berlipat-lipat dibanding buah atau daunnya.
kata para ahli.., kacang yang dikecambahkan, kandungan vitamin A, vitamin B dan vitamin C-nya meningkat mulai dari 2,5 sampai 3 kali lipat. protein kecambah lebih tinggi 19 persen dibandingkan dengan kandungan protein dalam biji kacang aslinya. selama proses berkecambah, terjadi hidrolisis protein yang menyebabkan kenaikan kadar asam amino di dalam kecambah.
sebagian ahli berpendapat bahwa kecambah atau taoge lebih baik dikonsumsi dalam keadaan mentah, saat zat peremaja yang dimilikinya masih utuh.
bisa disantap sebagai salad/lalapan, karedok atau diminum sebagai jus.
kalaupun dimasak, sebaiknya ditumis atau dikukus sebentar saja.
sebagian lagi berpendapat bahwa kecambah sebaiknya dimasak terlebih dahulu sebelum dikonsumsi, tetapi tidak terlalu lama dan harus langsung segera dimakan untuk menghindari berkurangnya vitamin yang dikandungnya.
jika harus direbus, misalnya dimasak sayur kuah, masukkan kecambah sesaat sebelum masakan diangkat. dengan cara itu, vitamin C dan enzim yang rusak diperkirakan hanya 20 persen. Jika direbus lama, kerusakannya dapat mencapainya sedikitnya 60 persen. kandungan gizi pada kecambah/taoge dari jenis kacang apapun, baik kacang hijau, kedelai, alfalfa maupun jenis kacang-kacangan lainnya mengandung banyak sekali zat nutrisi yang berkhasiat. berikut adalah kandungan gizi pada kecambah per 100 gram, antara lain: energi 50,00 kal
protein 5,70 gram
lemak 0,10 gram
karbohidrat 10 gram
potasium 235 mg
asam folat 160 mg
fosfor 96 mg
kalium 125 mg
zat besi 1,10 mg
vitamin A 13.00 RE
vitamin B 10.13 mg
vitamin B 20,15 mg
vitamin C 20,00 mg
niacin 1,00 mg
serat 0,70 gram
kalsium 32 mg
seng 960 mg

hehehee , yang ingin saya share di sini adalah kecambah/taoge ternyata mampu membuat libido/birahi/gairah sexual kita jadi meningkat.
semua itu bisa kita rasakan kalau kita mengkonsumsi kecambah/taoge secara teratur.
okey sobat , selamat berkarya.
terimakasih..


tag: kecambah meningkatkan libido/gairah/birahi.

Tweet